سفارش تبلیغ
صبا ویژن
عاشقانه ها
مردم خواسته دنیا خرده گیاهى است خشک و با آلود که از آن چراگاه دورى‏تان باید نمود . دل از آن کندن خوشتر تا به آرام رخت در آن گشادن ، و روزى یک روزه برداشتن پاکیزه‏تر تا ثروت آن را روى هم نهادن . آن که از آن بسیار برداشت به درویشى محکوم است و آن که خود را بى نیاز انگاشت با آسایش مقرون . آن را که زیور دنیا خوش نماید کورى‏اش از پى در آید . و آن که خود را شیفته دنیا دارد ، دنیا درون وى را از اندوه بینبارد ، اندوه‏ها در دانه دل او رقصان اندوهیش سرگرم کند و اندوهى نگران تا آنگاه که گلویش بگیرد و در گوشه‏اى بمیرد . رگهایش بریده اجلش رسیده نیست کردنش بر خدا آسان و افکندنش در گور به عهده برادران . و همانا مرد با ایمان به جهان به دیده عبرت مى‏نگرد ، و از آن به اندازه ضرورت مى‏خورد . و در آن سخن دنیا را به گوش ناخشنودى و دشمنى مى‏شنود . اگر گویند مالدار شد دیرى نگذرد که گویند تهیدست گردید و اگر به بودنش شاد شوند ، غمگین گردند که عمرش به سر رسید . این است حال آدمیان و آنان را نیامده است روزى که نومید شوند در آن . [نهج البلاغه]
صفحه نخست
پیام رسان
پست الکترونیک
اوقات شرعی
لوگوی وبلاگ
 

آمار و اطلاعات

بازدید امروز :129
بازدید دیروز :21
کل بازدید :109627
تعداد کل یاداشته ها : 123
103/9/5
5:0 ص
مشخصات مدیروبلاگ
 
مهدی اسدی[56]

خبر مایه
بایگانی وبلاگ
 
تیر 91[3] مرداد 91[23] مهر 91[15] آبان 91[18] آذر 91[20] دی 91[16] اسفند 91[4] فروردین 92[14]
لوگوی دوستان
 

پیوند دوستان
 
یا د د اشت ها ی شخصی خو د م . .: شهر عشق :. $$$$دوست$$$$ حرف های تنهایی به تلخی عسل Deltangi شاپرک allah is the lord of right .he is justic YAS آتش دل عدالت جویان نسل بیدار ...*تنهابهارم...* مقاله های تربیتی مناجات با عشق عاشقانه ها black boy جوانان بیجار مجله تفریحی سرگرمی فیسبوک 69 Tan Tan
عناوین یادداشتهای وبلاگ
مرغ ها پس از گرانی تخم مرغ خواص رازیانه خواص دارویی روغن نعناع اس ام اس روز مادر 1392 عناوین یادداشتها[123]

آموزش گام به گام تنیس روی میز ( 4 )
مهدی اسدی

آموزش گام به گام تنیس روی میز ( 4 )

بک هند

برای تغییر وضعیت از حالت آماده، به وضعیت بک هند، باید پای راست را کمی به جلو آورد، زانوها را کمی خم کرد، و وزن بدن را به عقب و بر روی پای چپ انداخت. در همین زمان، راکت را باید از وضعیت خنثی به وضعیت بک هند تغییر داد. هر ضربه شامل سه مرحله است:

- قرار گرفتن در وضعیت بک هند

- زدن ضربه به توپ

- بازگشت به وضعیت شروع

 

A
B

 نمایش فیلم آموزشی بک هند 

  

نحوه زدن بک هند

بک هند پوش

بک هند پوش، یکی از آهسته ترین ضربات بک هند به حساب می آید. وقتی زانوها کمی خمیده بوده و پای راست به جلو آورده شده، این ضربه زده می شود. وزن خود را از پای چپ به پای راست منتقل کنید. بعد از اینکه توپ به زمین شما خورد و به هوا رفت، به آن در بالاترین نقطه ضربه بزنید. مچ دست باید ثابت باقی بماند، در حالیکه حرکت ساعد، باعث دادن سرعت وپیچ کافی به توپ خواهد شد.

بک هند پوش معمولاً در پاسخ به همین نوع ضربه از طرف مقابل زده می شود. همچنین در برگشت سرویس نیز از بک هند پوش استفاده می شود.


91/10/7::: 5:1 ع
اولین دیدگاه را شما بگذارید
  
پیامهای عمومی ارسال شده
+ سالهاست میروم بر لب ساحل اما ساحل هم میشکند میگوید من هم مثل تو ام. لب به لب میخرد و گوید ز اسرار دلم چه کسی میداند راز عالم در چیست؟ تا رسم هر که بگویم دل من او بگوید دل من تا رسم بر لب ساحل ، ساحلم میشکند میگوید من هم مثل تو ام عزیزان هرچند ما تازه کاریم سری به ما بزنید. با تشکر
ترجمه از www.persiangfx.com به پارسی بلاگ توسط تیم پارسی بلاگ